De nos jours on a parfois tendance à se laissé dépasser par le quotidien et la difficulté à gérer les enfants, le quotidien… J’ai sélectionné deux ouvrages qui donnent la pêche et qui te permettront de positiver et de faire d’en apprendre d’avantage sur toi-même.
Un peu de lecture pour faciliter le quotidien
Il parait qu’on appelle ça la « Bibliothérapie » ou autrement dis la thérapie par les livres. Dans les rayons des librairies, on retrouve de plus en plus de livres censés nous aider à mieux vivre. De nos jours on cherche tous à améliorer notre quotidien, nous sommes plus ouverts aussi et un peu psychologues avec soi-même. On se fait nos propres analyses et on cible un « problème » à résoudre et le livre est là pour ça.
Grâce à ce type de lecture, on voit déjà que l’on n’est pas seul dans ce cas. Oui il faut avouer que si quelqu’un a écrit et publié un livre sur le sujet c’est que c’est le PHÉNOMÈNE du moment.
Attention je pense toutefois qu’il ne faut pas prendre pour argents comptants tout ce qu’on lit dans ces livres. À toi de bien réfléchir, et pourquoi pas d’en parler autour de toi, avant de faire un grand changement ou si tu as des doutes.
On découvre alors deux types de livres:
- Le livre qui aide à mieux se connaitre: Sous forme de quizz, de tests ou de mise en situation. Ces livres permettent d’en apprendre plus sur soi-même et favorisent la remise en question.
- Le livre-conseil: Ces ouvrages aident à mieux gérer une situation à travers plusieurs exemples concrets.
Après tout ces livres ne font de mal à personnes au contraire ils permettent d’élargir notre connaissance de soi dans un premier temps, mais aussi de s’ouvrir plus facilement. D’avoir un côté peut être plus psychologue sur certaines situations.
Ma sélection lecture sur le sujet
Les Psy-trucs pour les enfants de 0 à 6 ans – Suzanne Vallières
Un ouvrage fort intéressant parut aux éditions « J’ai Lu ». Il regorge de conseils et de réponses sur le développement des enfants. Il n’est facile pour personne d’élever des enfants il ne faut pas se voiler la face. Il y a des hauts et des bas. Souvent en tant que parent en se pose une multitude de questions.
Comme doit-on le laisser pleurer la nuit ? Doit-on insister pour qu’il finisse son assiette ? Comment lui donner confiance en lui ? … Ce livre est écrit par une psychologue qui nous fait partager, à travers cet ouvrage, son expérience en tant que formatrice, thérapeute et maman.
De l’annonce de la grossesse jusqu’à ses 6 ans ce livre présente point par point l’ensemble des questions que l’ont peu se poser. Il nous guide dans nos réflexions pour faire sortir le meilleur de la situation.
J’ai apprécié le passage sur la propreté ou encore celui sur la fessée. Je trouve que ce livre a un côté rassurant, car on peut ce dire que si la réponse à l’une de nos questions se trouve dans ce livre, c’est qu’on n’est pas la seule à se l’être posé et que ceci est toute à fait normal.
Happy Thérapie – Joëlle Cuvillez et Martine Medjber-Leignel
Voici un ouvrage pour t’aider à mettre du soleil dans ta vie. Le but de ce livre est simple » Arrêter de faire la gueule » pour vivre le quotidien de façon positive. Chez nous on appelle ça faire du boudin. Que celui ou celle n’a jamais fait la tête me jette la première pierre. Parfois il est même plaisant de faire la tête, de montrer son désaccord. On fait la tête et on choisit de ne plus parler, mais sans le vouloir notre corps parle pour nous. Avec notre posture, notre regard, nos gestes… C’est là aussi une forme de communication.
C’est un livre qui a retenu mon attention parce que derrière ma joie de vivre (si si c’est vrai) je suis quand même assez boudeuse (enfin je pense), mais je ne boude pas longtemps, mais je sais que j’ai un caractère qui peut paraître un peu froid par moment. J’ai donc dévoré cet ouvrage à la recherche du graal pour ne plus me prendre la tête. Je n’y ai pas forcément trouvé ce que j’attendais, ou du moins pas comme je m’y attendais. Et c’est tant mieux ! J’avais peur que le livre soit trop moraliste. Et au contraire il est plutôt bien écrit, il se lit tout seul et donnent des exemples concrets. Il recentre bien sûr certaines situations et nous guide pour mieux les appréhender la prochaine fois.
As du ce type de livre sur tes étagères ?
J’aime bien les psy-trucs, il est sur ma table de chevet. Je le garde sous la main pour les situations où j’en aurai besoin 🙂
Il est vraiment sympa et bien fait. J’aime beaucoup aussi
Je ne connaissais pas la thérapie par le livre. Mais je suis depuis quelque temps, partie à la découverte de moi-même et de mon bien-être intérieur. Un équilibre nécessaire dans un quotidien souvent mouvementé et stressant.
Je te remercie pour cette sélection de livre, je vais m’intéresser de plus près à ce type de pratiques 🙂
Je pense qu’il est important d’apprendre à ce connaitre pour ce sentir bien. Au plaisir 🙂
Dès que je trouve un peu de temps à moi je file les chercher car ça a l’air sympa
Ah oui ils sont vraiment bien fait. Si tu les prends tu me donneras ton avis
C’est tout à fait le genre de livre que j’adore lire. Je crois que je vais acheter le 2èmre j’en aurai bien besoin…lol
🙂 Tu me diras ce que tu en penses
Hello! Tout d’abord pour ma part, il faudrait vraiment que je trouve ce temps là pour lire des livres les soirs avant de dormir! Cela serait plus calme et reposant que le téléphone mais hélas pas le temps! En tout cas belle sélection de livres!
On a souvent tendance à s’endormir avec le téléphone c’est dommage
Belle découverte ! J’adore les livres de développement personnel mais je ne connaissais pas ces deux-là 🙂 Merci !
Contente de te les faire découvrir
J’aime beaucoup ton article et non je n’ai pas ce genre de livres sur mes étagères
Y a un début à tout 😉
Pour répondre à ta dernière question, oui justement je possède l’ouvrage Happy Thérapie 🙂
Bisous
T’en a pensé quoi?
Hello
C’est intéressant ce type de livre. J’en ai pas mais j’en ai vu certains à la Fnac qui me plaisent.
XoXo
🙂
J’aime beaucoup lire ce genre de sujet. Ce qui est dommage c’est que je ne me laisse pas le temps ou n’y lis vraiment plus de livres tout simplement. Avec internet et tout autre, on délaisse !
Oui c’est vrai, internet est devenu un moyen facile d’avoir des informations
coucou
je ne suis pas très fan de ce genre de livres qui me stressent plus qu’autre chose.
Par contre suis à fond dans les livres culinaires comme 5 ingrédients de Jamie Oliver ou des recettes simples végétariennes 😉
Hihihi ah oui et c’est pas le but en plus 🙂 Moi aussi j’adore les livres de recettes 🙂
Ma Pal est deja bien rempli, faut que je trouve un petit moment pour lire ce genre de livre.
🙂
Je vais essayer de les feuilleter si j’en ai l’occasion car ils ont vraiment l’air bien. Merci pour la découverte ! 🙂
Service 🙂
Je ne connaissais pas la bibliotherapie ! Ton artocle ma vtaiment inspiré et appris quelque chose 🙂 merci !
Alors je suis contente 🙂
Coucou, je n’ai pas ce style de livre, je suis assez sceptique lol
Moi j’aime les lire et me faire une idée ensuite. j’avoue que je n’ai pas toujours apprécié ce type de lecture et certains me semblent inutiles
J’adore ce genre d’ouvrage qui apprennent à nous connaître et à réfléchir sur des situations du quotidien. Ici l’année dernière j’avais tourné et retourné avec un livre pour arrêter de crier ou grogner toute la journée et j’avoue j’ai bien réussi :). Prendre le temps et apprécier les choses.
Ah bravo si tu as réussi à appliquer les consignes de ton livre.
Je n’ai pas ce genre de livre chez moi, mais le « happy thérapie » me tente bien ! Moi qui adore bouder pour un oui ou un non, ça devrait m’intéresser !!
Merci pour ce partage !
Des bisous
Ahh lol ça me parle 😉
Hello 🙂
Je cherchais justement des livres dans le genre! Je vais me renseigner un peu plus sur le happy therapy!
🙂
je ne connais pas ces deux livres, car pour mes enfants, je vais souvent sur internet. Comme en ce moment, où je galère pour faire manger ma grande, qui ne veut que des gâteaux et du chocolat, et ma petite qui à un an veut déjà manger seule (masque visage aux légumes garanti à tous les repas lol).
Par contre, j’adore m’évader avec les livres, qu’il soient axés sur la psycho, le développement personnel ou non. En ce moment, je prends beaucoup de plaisir à lire le dernier roman d’Aurélie Valognes. C’est frais et ça fait du bien !
Belle journée
Elsa
Ah oui j’imagine pour la petite 😉 L’essentiel et de trouver une lecture qui nous plaise. Je pense que c’est toujours enrichissant
Coucou miss,
Tu m’as donné envie de lire la happy thérapie ! En ce moment je suis vraiment tournée vers le bien-être, une reprise en main du coup je pense que ça peut vraiment m’aider.
bisous
Alors il devrait te plaire je pense 🙂
Tes deux livres ont l’air bien ! Ma préférence va pour le deuxième. Je vais essayé de le trouver et lefeuilleter dans ma bibliothèque 🙂 Biz
🙂 Contente que les livres te plaisent
Couciu ma belle, dis donc le happy therapie me tente beaucoup c’est le genre de livre qui pourrait me faire bcp de bien. Bisous
Il est vraiment pas mal 🙂
Je n’est pas encore ce type de livre chez moi, ça fait quelques temps que cela me tente mais je ne saute jamais le pas. Pourtant je pense que ça pourrait vraiment m’aider moi qui suis très stressé.
Oui c’est toujours intéressant ce type de livre je trouve
Il est chouette cet article. J’ai toujours quelques livres de conseils ou de développement personnel dans mes bibliothèques mais je suis super sélective…
Merci 🙂
Je suis plutôt du genre livre-conseil et j’avoue que le premier livre que tu présentes me fait bien envie. Je pense que je vais regarder si je ne le trouve pas.
Je pense qu’il est sur Amazon aussi
Hello, très intéressant ces livres, certains pourraient beaucoup m’aider !!
🙂
Le deuxième me tenterait bien, le dernier livre que j’ai acheté dans ce « style » est sur la tendance Hygge:)
J’en ai entendu parlé de cette tendance je devrais m’y intéresser davantage
ils ont l’air super intéressant ces livres! merci pour cet article!
Merci à toi
Ça ne fait pas longtemps que j’ai entendu parler de la thérapie par le livre, et je trouve l’idée super !
xoxo
Oui il y a plein de chose à apprendre par ce biais
Ah super ta sélection de livre, ça m’intéresse vraiment
Merci 🙂